我們應該學會獨處，然後享受獨處。
因為總是會有一天，自己的快樂會來不及和人分享，
那麼，何不獨享這份快樂，
畢竟，別人並不見得能夠體會相同的喜悅。
而失落的時候，難免會臨時找不到人可以傾訴。
那麼，何不自己找方法將負面的情緒施放出來，
因為別人沒有這義務接收你的垃圾，
他也不一定能夠幫得上你的忙，
就算他肯幫忙，你也不一定能就此走出陰霾，
有時候你只是徒增別人的壓力和困擾。
我喜歡獨自活動，因此我知道獨自活動的好處。
自從我學會開始一個人去吃大餐，看電影，甚至旅遊後，
我最大的收穫就是，我的心情可以漸漸不必受別人影響，
因為少了某些人一起參與，我依然還是可以去做大部分我想做的活動。
因此，當我感到不順心，感到厭煩的時候，
我馬上就可以起身走出戶外，將這股怨氣馬上發洩掉，
不必這兒call那兒call，call不到人時心情只會更悶，
更悶就更不想出門，不出門心情就又更悶。
對於我來說，找人傾訴是不怎麼有效率的方式，
除了把垃圾丟給別人外，自己依然會持續壟罩在這情緒中。
排解情緒就是要完全將之拋諸九霄雲外，而不是再三提起。
可能是我喜好的活動非常廣泛，很少會淪到沒事做的時候，
總是有事做時，我就可以減少很多機會去想不好的事。
對生命有熱情的人很少會讓自己陷如於苦悶之中，
但或許也可以說，常陷於苦悶之人，很難對生命有熱情。
到底哪個因是哪個是果我想這是雞生蛋蛋生雞的問題。
無論如何，大家都承認，生活充滿太多負面情緒是有害於人生的，
因此想要扭轉人生，就要逼迫自己去做一些改變。
改變是不能有任何藉口的，一旦有藉口，就無法勇猛精進的改，
到頭來還是在原地打轉，繼續陷於苦悶，對生命缺乏熱情。
而改變自己很好的方法就是學習獨處，
至少在我的人生經驗裡，學習獨處後讓我改變很多。
在獨處的時光裡，我能更清楚自己的感受，而不受別人影響，
我的感覺器官也變得較為敏銳--
觀察得更仔細，聆聽得更清楚，思考得更透徹，
因為我身旁不會有人來干擾我。
漸漸地，我發現了以前未曾發現的現象，體悟從前未能體悟的道理。
隨後就會發現生命中有很多知識值得去探索，
這就是我對生命充滿熱情的源頭。
然而我沒有因為喜愛獨處而人際關係變得較差，
雖然我大可不必去考慮什麼人際關係，我自己就可以活得很好，
但事實上，我的人際關係卻變得更好。
我相信沒有人會願意跟一個悲觀又整天抱怨的人相處，
除非是一群悲觀的人聚集在一起怨嘆人生，
那我想大家也都會想遠離這一群人。
我人際關係變好，是因為我總是分享喜悅，分享生活之美。
其實鮮少人知道我生活中是充滿很多枯燥乏味的例行之事，
並且充滿了很多做了可能改變不了什麼但又不得不做的事，
這些事跟別人講也沒人懂，所也何必講?
我個人不太喜歡經常聽到別人向我訴苦，
發生個一兩次是可以接受的，如果長久以來都一直在抱怨，
那我會覺得是你自己沒有出息，沒有想到一個解決的方法，
或者沒有想到一個宣洩的方法，讓自己在原地打轉。
以前我會嘗試著去安慰別人，並且盡可能"開導"對方，
後來發現其實根本一點用也沒有，
因為我不是當事人，無法完全站在對方立場說話，
而當事人也通常沒有勇猛改進的實際行動，
所以我現在通常都懶得開口了。
我覺得我所說出來的話並沒有被珍惜，
沒有被採信，沒有重量，沒有說服力，
於是我選擇過我自己快樂的人生即可，
同樣的，你也可以自己選擇要過得快樂或過得痛苦，
改變人生的關鍵永遠是自己，不是別人。
這些道理，沒有人教我，通通都是獨處教我的。
是否適用於每個人我也不清楚，
但是當你生活苦悶到無計可施時，
不妨可以試試看。
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